Forget Password | Sign Up

homeproductarticlenewsabout uscarthow to paycontact usถาม-ตอบ
         home  >  news  >  อาหาร 5 ชนิด มีติดบ้านไว้ผอมแน่!

อาหาร 5 ชนิด มีติดบ้านไว้ผอมแน่!

ข้าวโพด

โนว...มันไม่ใช่แป้งค่ะ เพราะว่าข้าวโพด 1 ฝักให้โปรตีนถึง 3 กรัม บวกกับไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ คุณจึงอิ่มนานกว่าปกติ

 

อะโวคาโด

ตัวเอกที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำของว่างชื่อกัวคาโมเล แต่ความเด็ดมีมากกว่านั้น ผลไม้เนื้อสีเขียวรสชาติมันๆ จืดๆ ชืดๆ (ใช่ค่ะ มันคือผลไม้) อุดมด้วยไฟเบอร์และไขมันไม่อิ่มตัว เชิงเดี่ยวที่ช่วยให้หน้าท้องแบนราบ

 

กุ้ง

บริโภคแค่ 30 กรัม ร่างกายจะได้รับโปรตีนถึง 7 กรัม (เลือกกุ้งที่จับจากแหล่งน้ำธรรมชาติ) บวกกับเซเลเนียม หรือแร่ธาตุสำคัญต่อการเพิ่มอัตราเผาผลาญอาหาร

 

เฟต้าชีส

ทำไมต้องเลิกกินอาหารที่ทำจากนมด้วยล่ะ? ชีสนมแพะไขมันต่ำ 30 กรัม ให้แคลเซียม10% ของปริมาณแคลเซียมทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเพื่อนำไปเผาผลาญไขมัน

 

แคนตาลูป

ผลไม้รสหวานน้ำเยอะ แคลอรีต่ำช่วยให้เซลล์ที่บวมจากระดับโซเดียมสูงกลับสู่สมดุล

 

 

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่ : WOMEN'S HEALTH no.54 vol.3 OCTOBER 2015

ราคาปกติ : 950.00 บาท
ราคาพิเศษ : 650.00 บาท
ราคาปกติ : 59.00 บาท
ราคาพิเศษ : 55.00 บาท
ราคาปกติ : 0.00 บาท
ราคาพิเศษ : 200.00 บาท
ราคาปกติ : 399.00 บาท
ราคาพิเศษ : 349.00 บาท
ราคาปกติ : 0.00 บาท
ราคาพิเศษ : 90.00 บาท
ราคาปกติ : 100.00 บาท
ราคาพิเศษ : 70.00 บาท
ราคาปกติ : 39.00 บาท
ราคาพิเศษ : 30.00 บาท
ราคาปกติ : 0.00 บาท
ราคาพิเศษ : 390.00 บาท
ราคาปกติ : 990.00 บาท
ราคาพิเศษ : 590.00 บาท
ราคาปกติ : 459.00 บาท
ราคาพิเศษ : 399.00 บาท
Out of Stock !
ราคาปกติ : 998.00 บาท
ราคาพิเศษ : 950.00 บาท
ราคาปกติ : 90.00 บาท
ราคาพิเศษ : 80.00 บาท
Out of Stock !
ราคาปกติ : 0.00 บาท
ราคาพิเศษ : 150.00 บาท
Out of Stock !
ราคาปกติ : 59.00 บาท
ราคาพิเศษ : 55.00 บาท
ราคาปกติ : 70.00 บาท
ราคาพิเศษ : 70.00 บาท
Out of Stock !
ราคาปกติ : 0.00 บาท
ราคาพิเศษ : 225.00 บาท
ราคาปกติ : 0.00 บาท
ราคาพิเศษ : 200.00 บาท
ราคาปกติ : 39.00 บาท
ราคาพิเศษ : 30.00 บาท
ราคาปกติ : 2,049.00 บาท
ราคาพิเศษ : 1,500.00 บาท
Out of Stock !
ราคาปกติ : 120.00 บาท
ราคาพิเศษ : 100.00 บาท
NEWS ข่าวสาร
ARTICLE บทความ